Recetas

Granola de kale

Mariana Botero

Para todos aquellos como nosotros que quieren incluir en su alimentación muchos vegetales, tenemos esta receta de granola, llena de nutrientes, grasas saludables, fibra y un sabor.....que yummmmm ¡Y sí, tiene kale, crocante y verde! El kale es un vegetal rico en hierro, calcio, potasio, magnesio y zinc. Además de...

Los infaltables chips de kale

Mariana Botero

¡Chips de kale! uno de esos productos y recetas que llegaron para quedarse. Han invadido las redes por ya varios años y recetas hay tantas, como amantes de ellos y de la alimentación saludable a base de plantas existen. Variaciones veganas, fritas, asadas o en airfryer. Hoy les traemos una...

La fórmula de la ensalada perfecta según Pomario

Mariana Botero

Si vas a nuestros empaques actuales, ves que hay una ilustración con la fórmula de la ensalada perfecta según Pomario. Esta ha sido una receta que nos ha acompañado por años y hoy queremos compartirla contigo, para que en casa juegues con tu imaginación para crear ensaladas llenas de color,...

Etiquetas:brotes, ensalada, mezclum

Tips e ideas con espárragos

Mariana Botero

Como te hemos contado, hace un par de meses en Pomario decidimos ampliar nuestro portafolio y así ayudar a muchos a Comer Mejor. Dentro de estas nuevas opciones, incluimos los espárragos de Espárragos Turion: una empresa que admiramos y con la que nos sentimos identificados por su labor en el...

Etiquetas:esparragos

Ideas para pizzas sanas y deliciosas

Mariana Botero

Hoy queremos invitarte a poner a volar la imaginación para hacer un plan de pizzas donde los colores y sabores son los protagonistas: muchos vegetales, diferentes hojas y otras delicias que hoy puedes también encontrar en Pomario. Porque como dicen por ahí y como nos gusta creerlo a nosotros: el...

Pesto de brotes de rábano

Mariana Botero

¡Pesto! original de Italia y con albahaca, piñones, ajo y queso parmesano. Pero como en Pomario nos gusta inventar recetas para ayudarte a comer mejor, a comer más sano y más rico, hoy los queremos compartir una receta de pesto con brotes de rábano. ¡Una manera creativa y saludable de...

Etiquetas:brotes, pesto, rábano

¿De qué se trata ComerMejor?

Mariana Botero

¡Hola!Hemos estado anunciando algunos cambios y queremos que tu seas el primero en saber: vamos a contarte de que se trata COMER MEJOR.Llevamos varios meses como empresa pensando que debemos ofrecer mas opciones: otros vegetales, otros alimentos, otros momentos y decidimos hacer esto realidad. Muchos nos han preguntando: ¿y por...

Sopa de SALTEADOS DE POMARIO, zucchini, coliflor y garam masala

Mariana Botero

Hoy vamos a explorar nuevos sabores, jugando con mezclas de vegetales y especias, que convertiremos en una preparación cargada de nutrientes y fibra. Queremos contarte sobre la mezcla de hojas que usaremos en esta receta, dado que recientemente fue re-bautizada: antes se llamaba "COOK"; hoy se llama "SALTEADOS". ¿La razón? Nuestra familia ha venido...

Etiquetas:cook, salteados, sopa

Hamburguesa de salmón ahumado al estilo Pomario

Mariana Botero

Este año quisimos acompañar a las familias Pomario a celebrar el día del padre con una receta especial, diseñada por Natalia Gómez de @natygomezcocina. Y así como nos gusta a nosotros, armamos nuestra propia versión de una hamburguesa, buscando sabores distintos, dándonos gusto con los mejores ingredientes y como siempre,...

Micro rábanos encurtidos

Mariana Botero

Hoy venimos a presentarles otra opción para incluir mas colores y sabores en su alimentación. Bien sabemos que cuando se trata de mantener una alimentación sana y balanceada, incluir vegetales, frutas, verduras, semillas, frutos secos y todo lo que el reino de las plantas tiene para ofrecernos, trae para nuestra...

Etiquetas:microvegetales, rábano

Micro-zanahorias al horno

Mariana Botero

Cuando se trata de resaltar todo el sabor de las zanahorias y aprovechar al máximo los nutrientes que tienen para ofrecernos, prepararlas al horno es una de las mejores opciones. Es una receta fácil, rápida y te asegura sabores increíbles. Una preparación que le fascina a niños y adultos. Perfecta...

Bowl con ingredientes de la canasta ensalada WOW

Mariana Botero

Recientemente lanzamos 3 nuevas canastas de vegetales para ayudarte a hacer tus compras mas fácil y acompañarte en la búsqueda de una alimentación mas sana y balanceada: porciones adecuadas y diferentes vegetales para jugar y explorar sabores. Hoy queremos compartir contigo una idea con la canasta ensalada WOW, donde nuestro mezclum...

Etiquetas:brotes, mezclum

Ideas fáciles y rápidas con cogollos

Mariana Botero

Un vegetal es mas de 80% agua, así que la calidad del agua que lo compone es fundamental para garantizar un alimento sano, nutritivo y de una calidad excepcional. Nuestros cogollos europeos son crocantes, jugosos, firmes y muy duraderos. Pruébalos de diferentes formas. Te damos algunas ideas y te invitamos...

Etiquetas:cogollo, receta fácil

Salmón con bokchoy al horno con sabores orientales

Mariana Botero

Hoy tenemos para ti una receta sencilla, rápida, sana y te prometemos deliciosa.  Te proponemos salmón, pero pueden hacer el cambio por otra proteína de su preferencia: pollo, solomito o tofu son algunas ideas. Ingredientes:De Pomario: Bokchoy Otros: Salmón Aceite de ajonjolí Para la salsa: 1 diente de ajo finamente...

Ideas fáciles y rápidas con rábanos

Mariana Botero

Muchos nos preguntan: que hago con el rábano? así que queremos compartirte algunas ideas y recetas fáciles y sanas para incluirlo en tu alimentación y aprovechar todos sus beneficios nutricionales. ¡Como topping para tus ensaladas! rábanos encurtidos. Corta en rodajas los rábanos, adiciona vinagre, sal, pimienta y un chorrito de...

Etiquetas:microvegetales, rabano

Receta fácil y rápida con bokchoy

Mariana Botero

Nos vamos a sabores mas orientales de la mano de Mariana Arango de @marianacocinasoul, en una preparación que tiene sus toques: sabores únicos, intensos y memorables. El bokchoy es un vegetal versátil, ideal para preparaciones calientes y de cocción muy rápida. Se puede hacer al vapor, salteado o al horno.  Te...

Etiquetas:bokchoi